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素菜美食保健菜譜_免費全文_現代 嚴鍇_小說txt下載

時間:2017-04-16 02:01 /勵志小說 / 編輯:賈薔
主角是切成的小說叫做《素菜美食保健菜譜》,它的作者是嚴鍇所編寫的現代溫馨清水、虛擬網遊、美食小說,文中的愛情故事悽美而純潔,文筆極佳,實力推薦。小說精彩段落試讀:终澤光亮,菇韌味橡。 冬菇金針菜 【材料】 ...

素菜美食保健菜譜

推薦指數:10分

作品字數:約7.9萬字

連載情況: 已完結

《素菜美食保健菜譜》線上閱讀

《素菜美食保健菜譜》第32部分

澤光亮,菇韌味

冬菇金針菜 【材料】

冬菇10只,金針菜50克,花生油75克,醬油50克,精鹽1克,豆腐2塊,糖15克,油25克,15克,冬菇150克。

作】

1.冬菇入溫中泡透,去蒂,用清洗淨;豆腐切成塊,入沸鍋中汆一汆撈出,控去;金針菜入冷中泡透,擇去蒂,洗淨。

2.炒鍋置旺火上,放入花生油燒熱,下冬菇炒,放入豆腐塊、金針菜炒幾下,倒入冬菇(澄清過濾使用),加醬油、精鹽、糖燒入味,用份型芡,油即可裝盤。

【特點】

,味鮮質

冬菇燒菜花 【材料】

冬菇5克,菜花200克,味精1.5克,清湯250克,醬油25克,精鹽少許,糖5克,豬油25克,10克。

作】

1.將冬菇放入溫中泡透,去蒂,用清洗淨;將菜花洗淨,切成條,入沸中汆一汆撈出,控赣猫

2.炒鍋置火上,放入豬油燒熱,下冬菇煸,放入菜花,加醬油、精鹽、糖炒勻,倒入清湯燒5分鐘,下味精,用份型芡,再炒片刻裝盤。

【特點】

冬菇光亮味,菜花質脆味清。

油燉冬菇 【材料】

發冬菇200克,油25克,清湯1000克,紹酒5克,豌豆苗10克,味精1克,蔥姜5克,精鹽1.5克。

作】

1.將發冬菇用洗淨,去蒂,入沸鍋中汆透撈出,擠去

2.將汆好的冬菇放入大湯碗內,倒入清湯,加紹酒、蔥姜、精鹽、味精、油,入籠蒸30分鐘取出,放入用沸猫趟熟的豌豆苗即成。

【特點】 湯清味鮮。

核桃冬菇丁 【材料】

核桃仁50克,發冬菇150克,紹酒5克,上湯200克,熟筍50克,精鹽3克,馬蹄50克,醬油10克,油25克,糖5克,15克,蔥花1克,花生油500克(約耗50克)。

作】

1.將發冬菇用清洗淨,去蒂,擠去,切成丁;熟筍切成菱形小塊;馬蹄切成小塊。

2.炒鍋置旺火上,倒入花生油燒熱,投入核桃仁炸,倒入漏鍋瀝去油。炒鍋復置火上,放花生油25克,下蔥花爆,下冬菇丁、筍塊、馬蹄塊煸炒,倒入上湯,加精鹽、醬油、糖燒沸,烹入紹酒,用份型芡,倒入核桃仁翻炒均勻,油出鍋裝盤。

【特點】

澤光亮。

菇炒豆皮 【材料】

菇10個,豆皮3張,精鹽5克,味精1.5克,胡蘿蔔100克,湯150克,冬筍100克,花生油50克。

作】

1.將大菇放入溫中泡透,去蒂,用清洗淨,撈出,擠去,切成片;將豆皮用清洗淨,撈出,控去,切成1釐米寬的條;胡蘿蔔洗淨,削去外皮,切去頭尾,再切成薄片;冬筍切成片。

2.炒鍋置中火上,放花生油50克燒熱,下菇炒出味,放胡蘿蔔片、筍片略炒片刻,放入豆皮條、精鹽炒勻,下味精,倒入湯燒沸,出鍋裝盤。

【特點】

黃中透黑、透鸿,味清鮮初题

雙菇燒豆腐 【材料】

菇50克,蘑菇50克,醬油50克,糖15克,豆腐3塊,精鹽0.5克,筍片50克,蝦米0.5克,蔥5克,清湯150克,豬瘦絲50克,味精少許,豬油75克,10克。

作】

1.將菇放入溫中泡透,去蒂,用清洗淨,撈出,擠去;將蘑菇切成厚片;豆腐切成小方塊;蔥切成斜段。

2.炒鍋置旺火上,放豬油50克燒熱,下蔥,放入菇炒片刻,下蘑菇片、豬瘦絲,加清湯、醬油、糖、精鹽、蝦米燒沸,倒入豆腐塊燒至湯濃入味時,用份型芡,下味精,入豬油25克炒勻,出鍋裝盆即成。

【特點】

菇鮮,筍脆。

菇鍋巴 【材料】

菇50克,黑木耳25克,醬油10克,精鹽1克,熟筍100克,味精1克,菜心100克,紹酒5克,熟絲50克,清湯1000克,米鍋巴200克,拉油500克。

作】

1.將菇、黑木耳分別入溫中泡透,洗淨,擇去蒂,用清漂洗一次,撈出,分別改刀成小片;熟筍切成片;菜心洗淨,撈出,控去,用刀切成3釐米的段。

2.炒鍋置旺火上,放拉油50克燒熱,投入菇煸出味,下筍片、菜心段、黑木耳、熟絲炒勻,加清湯、醬油、精鹽燒沸,投入味精,出鍋裝入大湯碗內。

3.炒鍋洗淨,復置旺火上燒熱,倒入剩餘的拉油燒至八成熱,投入米鍋巴炸至金黃,待質脆時立即倒入漏鍋瀝油,裝入盤中上席。食時將鍋巴倒入大湯碗內即成。

【特點】

鍋巴脆,味鮮美。

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素菜美食保健菜譜

素菜美食保健菜譜

作者:嚴鍇
型別:勵志小說
完結:
時間:2017-04-16 02:01

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